១-នៅពេលព្រឹក ៈ
អ្នកជំនាញ ផ្នែកសិច Jessica O’Reillyបាននិយាយថា ជាការពិតណាស់រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់ការរួម ភេទពេលព្រឹក ។ ពិតមែនហើយ នៅពេលព្រឹកមិនត្រឹមតែកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone និងកម្រិតថាមពលនោះទេដែលកើនឡើងខ្ពស់ ប៉ុន្តែ កម្រិតអ័រម៉ូន oxytocin ក៏ដូចគ្នាដែរ ហើយដែលបញ្ហានេះ វា ជួួយឱ្យអ្នក ក៏ដូចជាដៃគូទទួលបានភាពរីករាយពេញមួយថ្ងៃ ដ្បិតអង់ដូហ្វ៊ីនបានជួយជំរុញនិងលើកអារម្មណ៍របស់អ្នក ។
អ្នកជំនាញ ផ្នែកសិច Jessica O’Reillyបាននិយាយថា ជាការពិតណាស់រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់ការរួម ភេទពេលព្រឹក ។ ពិតមែនហើយ នៅពេលព្រឹកមិនត្រឹមតែកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone និងកម្រិតថាមពលនោះទេដែលកើនឡើងខ្ពស់ ប៉ុន្តែ កម្រិតអ័រម៉ូន oxytocin ក៏ដូចគ្នាដែរ ហើយដែលបញ្ហានេះ វា ជួួយឱ្យអ្នក ក៏ដូចជាដៃគូទទួលបានភាពរីករាយពេញមួយថ្ងៃ ដ្បិតអង់ដូហ្វ៊ីនបានជួយជំរុញនិងលើកអារម្មណ៍របស់អ្នក ។
២-ថ្ងៃទី១៤នៃវដ្តរដូវ ៈ
ការ សិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា អំឡុងពីរសប្តាហ៍ដែលឈានចូលវដ្តរដូវ គ្លីតូរីស ឬវត្ថុសម្រើបរបស់ស្ត្រីបានរីកធំជាងពេលធម្មតាដល់ទៅ២០ភាគរយ ហើយពោរពេញទៅដោយសំណើម ។ ដូច្នេះ ការរួមភេទនៅថ្ងៃនេះ ស្ត្រីងាយនឹងឆាប់ឈានដល់ចំណុចកំពូល ។ មួយវិញទៀត វាក៏ជាពេលវេលាផលិតពងអូវុល ដូចនេះ វាធ្វើឱ្យយល់បានថា រាងកាយរបស់ស្ត្រី គឺកាន់តែមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងក្នុងថ្ងៃពិសេសនេះ ។
ការ សិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា អំឡុងពីរសប្តាហ៍ដែលឈានចូលវដ្តរដូវ គ្លីតូរីស ឬវត្ថុសម្រើបរបស់ស្ត្រីបានរីកធំជាងពេលធម្មតាដល់ទៅ២០ភាគរយ ហើយពោរពេញទៅដោយសំណើម ។ ដូច្នេះ ការរួមភេទនៅថ្ងៃនេះ ស្ត្រីងាយនឹងឆាប់ឈានដល់ចំណុចកំពូល ។ មួយវិញទៀត វាក៏ជាពេលវេលាផលិតពងអូវុល ដូចនេះ វាធ្វើឱ្យយល់បានថា រាងកាយរបស់ស្ត្រី គឺកាន់តែមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងក្នុងថ្ងៃពិសេសនេះ ។
៣-បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ៈ
ក្រោយការហាត់ប្រាណ គឺជាពេលវេលាមួយដ៏សមគួរទាញយកអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមពីការរួមភេទ ។
ការ សិក្សាមួយធ្វើឡើងដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យតិច សាស់ និងអូស្ទីន សហរដ្ឋអាមេរិកបានបង្ហាញថា ប្រតិកម្មចំពោះផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីកើនខ្ពស់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ បែកញើសអស់រយៈពេល២០នាទី។ នេះពីព្រោះ ក្រោយការហាត់ប្រាណ លំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ប្រដាប់ភេទរបស់ពួកគេ គឺកើនខ្ពស់ជាង១៦៩ភាគរយ ។
ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលហាត់ប្រាណរាងកាយបានច្របាច់ចេញនូវ testosterone ដែលជាអ័រម៉ូនភេទដ៏សំខាន់ ។ ដូច្នេះហើយ ចំណង់ពីធម្មជាតិនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្ពស់ ពោលគឺបន្ទាប់ពីការធ្វើសកម្មភាពចេញញើសជោកខ្លួន ។
៤-ក្រោយពីបានជួបថ្ងៃស៊យ ៈក្រោយការហាត់ប្រាណ គឺជាពេលវេលាមួយដ៏សមគួរទាញយកអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមពីការរួមភេទ ។
ការ សិក្សាមួយធ្វើឡើងដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យតិច សាស់ និងអូស្ទីន សហរដ្ឋអាមេរិកបានបង្ហាញថា ប្រតិកម្មចំពោះផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីកើនខ្ពស់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ បែកញើសអស់រយៈពេល២០នាទី។ នេះពីព្រោះ ក្រោយការហាត់ប្រាណ លំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ប្រដាប់ភេទរបស់ពួកគេ គឺកើនខ្ពស់ជាង១៦៩ភាគរយ ។
ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលហាត់ប្រាណរាងកាយបានច្របាច់ចេញនូវ testosterone ដែលជាអ័រម៉ូនភេទដ៏សំខាន់ ។ ដូច្នេះហើយ ចំណង់ពីធម្មជាតិនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្ពស់ ពោលគឺបន្ទាប់ពីការធ្វើសកម្មភាពចេញញើសជោកខ្លួន ។
ជា ធម្មតា ការមិនអាចសម្រេចដូចបំណងឬបរាជ័យក្នុងកិច្ចការណាមួយ គឺតែងនាំឱ្យកើតមានបញ្ហាមួម៉ៅ និងអារម្មណ៍តានតឹង (Stress)។ ដូច្នេះ ដើម្បីរលាស់ចោលនូវភាពសៅហ្មងទាំងនេះ គេគួរជ្រើសយកការរួមភេទជាជាងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ។ ការ សិក្សាបានបង្ហាញថា ការរួមភេទក៏ដូចជាទម្រង់ដទៃទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ សូម្បីត្រឹមតែកាន់ដៃគ្នាក៏អាចធ្វើឱ្យល្អប្រសើរនូវអារម្មណ៍ និងបញ្ចុះកម្រិត Stress បានផងដែរ៕
